Rester assis trop longtemps est dangereux pour la santé

Comment procédez-vous pour éviter de passer trop de temps assis ?

Rester assis trop longtemps est dangereux pour la santé
passer 8 heures par jour assis serait la cause de nombreuses pathologies

Peut-être certains de vous ont été interpelés par des articles sortis la semaine dernière dans la presse et reprenant un article du Washington Post : « The health hazards of sitting ».

Cet article décrit les pathologies auxquelles s'exposent les personnes restant assises environ 8 heures par jour (la moyenne d'un adulte américain) : maladies du cœur, du pancréas, du colon, dégénérescence des muscles, problèmes de dos, etc.


Cet article nous concerne en tant que développeur, car il ne vous aura pas échappé que nous passons la majorité de notre temps de travail assis !
La plupart d'entre vous me rétorquera certainement : « Vivre tue ! » Oui, c'est vrai... Jusque-là, on n'a trouvé aucun vaccin contre la mort. Cependant, si on peut vivre en bonne santé le plus longtemps possible, c'est bien aussi.

Pour ma part, cet article m'a interpelée pour une bonne raison : cela fait bientôt cinq mois que je suis en arrêt maladie pour un problème de dos, et je ne me considère pas si vieille (36 ans) ! Bien qu'aucun médecin ne m'ait explicitement confirmé la relation entre mon travail assis et ce problème de santé, tous m'ont regardée d'un air entendu quand je leur ai dit ce que je faisais de mes journées...
Du coup, j'ai eu envie de vous demander votre avis sur la question !

Sources : The Washington Post
Et vous ?

Qu’en pensez-vous ?

Vous sentez-vous concerné ?

Avez-vous mis en place (ou votre société) des moyens préventifs (pauses fréquentes, postes adaptés, autres) et/ou curatifs ?